Bị zona kiêng ăn gì để giảm đau rát và tránh biến chứng?

Bệnh zona thần kinh là tình trạng do virus varicella-zoster (cùng loại virus gây thủy đậu) tái hoạt, khiến da nổi mụn nước đau rát, viêm nhiễm và khó chịu. Bên cạnh việc tuân thủ chỉ dẫn của bác sĩ và dùng thuốc đúng cách, chế độ ăn uống cũng đóng vai trò rất quan trọng trong quá trình điều trị. Vậy bị zona kiêng ăn gì để tránh làm tình trạng bệnh nghiêm trọng hơn? Hãy cùng mẹo vặt tìm hiểu chi tiết ngay sau đây!

1. Tại sao người bị zona cần chú ý đến chế độ ăn uống?

Khi bị zona, hệ miễn dịch thường suy yếu, da dễ viêm nhiễm và tổn thương. Một số loại thực phẩm không phù hợp có thể khiến vết thương lâu lành, tăng tình trạng ngứa rát và đau nhức. Do đó, việc xây dựng thực đơn khoa học và kiêng đúng những thực phẩm không tốt là cách đơn giản giúp bạn đẩy lùi triệu chứng, phục hồi sức khỏe nhanh chóng.

Ngoài ra, không phân biệt bạn thuộc bất kỳ nhóm máu nào, kể cả các nhóm máu hiếm như AB- hay O-, bạn vẫn cần đặc biệt chú trọng đến chế độ dinh dưỡng để quá trình chữa lành diễn ra thuận lợi hơn.

2. Bị zona kiêng ăn gì? Danh sách thực phẩm không nên dùng

 Các loại thực phẩm giàu arginine

Arginine là axit amin có thể kích thích virus phát triển và lây lan. Người bệnh nên hạn chế các thực phẩm chứa nhiều arginine như:

• Sô cô la

• Các loại hạt (hạnh nhân, hạt điều, đậu phộng)

• Lúa mì và yến mạch

Bị zona kiêng ăn gì? Thực phẩm chứa nhiều đường và tinh bột tinh chế

Đồ ăn ngọt và chứa tinh bột tinh chế dễ làm tăng đường huyết, khiến tình trạng viêm trở nên nghiêm trọng. Các món cần tránh bao gồm:

• Bánh kẹo, nước ngọt

• Bánh mì trắng, mì ống
• Các loại đồ ăn vặt chế biến sẵn

Bị zona kiêng ăn gì? Đồ ăn cay nóng và nhiều dầu mỡ

Thực phẩm cay, nóng và chiên rán không chỉ kích thích vị giác mà còn dễ làm da kích ứng và vết zona sưng đỏ. Do đó, bạn nên tránh:

• Ớt, hạt tiêu, mù tạt

• Thức ăn chiên, xào quá nhiều dầu

• Các món nướng cháy, đồ ăn nhanh

Rượu bia và chất kích thích

Đồ uống có cồn và chất kích thích (cà phê, trà đậm) làm giảm đề kháng và khiến cơ thể lâu hồi phục. Trong giai đoạn bệnh, bạn nên tuyệt đối tránh xa để bảo vệ gan, thận và giúp da mau lành hơn.

Ngoài danh sách thực phẩm không nên dùng, bạn cũng có thể tham khảo thêm các phương pháp hỗ trợ từ thiên nhiên, chẳng hạn như bài thuốc dân gian chữa cảm lạnh, để tăng cường sức đề kháng, giúp cơ thể khỏe mạnh hơn trong quá trình hồi phục.

3. Bị zona nên ăn gì để mau khỏi?

Ngoài những thực phẩm cần kiêng, bạn cũng nên bổ sung những thực phẩm giàu dưỡng chất để tăng cường sức khỏe và sức đề kháng:

•  Thực phẩm giàu vitamin C và kẽm: Giúp tái tạo mô da, tăng sản xuất collagen. Gợi ý: cam, chanh, dâu tây, ổi, bông cải xanh, bí đỏ.
• Thực phẩm giàu lysine: Giúp ức chế sự phát triển của virus zona. Gợi ý: thịt gà, trứng, cá, sữa chua không đường.
• Các loại rau xanh đậm: Rau cải bó xôi, rau bina, rau mồng tơi… giúp bổ sung khoáng chất và chất xơ cần thiết để tăng đề kháng.

Ngoài việc kiêng ăn, bạn cần chú ý thêm những điều sau để bệnh mau chóng khỏi:

• Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày để thanh lọc cơ thể.

• Giữ vệ sinh da sạch sẽ, tránh gãi và chà xát lên vết zona.

• Nghỉ ngơi hợp lý, tránh stress và làm việc quá sức.
• Tuân thủ chỉ định của bác sĩ, không tự ý bôi thuốc lạ hoặc uống thuốc không rõ nguồn gốc.

Biết bị zona kiêng ăn gì là điều vô cùng quan trọng để tránh làm bệnh tiến triển nặng hơn. Một chế độ ăn uống hợp lý, kết hợp với nghỉ ngơi đúng cách và tuân thủ chỉ dẫn của bác sĩ, không chỉ giúp bạn giảm triệu chứng khó chịu mà còn rút ngắn thời gian hồi phục. Ngoài ra, bạn cũng nên dành thời gian thư giãn, chẳng hạn như xem phim hành động Trung Quốc, để tinh thần thoải mái và mau khỏe lại

Xem thêm: Bí quyết giải độc gan với các bài thuốc mát gan tự nhiên

Xem thêm: Mẹo chữa bệnh chân không yên đơn giản không cần thuốc

"Chú ý: Thông tin dưới đây chỉ mang tính chất tham khảo. Hy vọng rằng bạn sẽ thu thập được nhiều kiến thức hữu ích qua chuyên mục này nhé."